SupportYourself: Verlassen Sie den Stressmodus und verbessern Sie Ihre Lebensqualität!

Wir alle erleben täglich Stress, kaum ein Lebensbereich bleibt davon verschont. Stress kann ungeahnte Kräfte in uns aktivieren, aber dauerhaft gestresst zu sein, schadet unserer körperlichen und mentalen Gesundheit.

Unter Stress sind wir nicht wir selbst, sondern unser Unterbewusstsein übernimmt das Steuer. Wir verlieren den Bezug zur Wirklichkeit, denken irrational, handeln impulsiv oder sind völlig gelähmt. Und das wirkt sich sehr belastend auf unsere Lebensqualität aus.

In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Stress wirkt, wie Sie aus der Stress-Spirale aussteigen und was Sie beachten müssen, um sich langfristig von Stress zu befreien.